Nordic Walking – ”mersul nordic” în română sau ”sauvakävely” în finlandeză, este o formă de exercițiu fizic, sportiv, care combină mersul pe jos (folosirea picioarelor) cu utilizarea intensă a unor bețe asemănătoare celor de schi (folosirea mâinilor), pentru a implica întregul corp în deplasare.
Această tehnică transformă simplul mers pe jos într-un antrenament complet și complex, activând atât partea inferioară, cât și cea superioară a corpului.
Ca pasionați de munte, vrem să ieșim cât mai mult și cât mai des. Dar nu întotdeauna avem timp, bani sau nu ne permite vremea ori sănătatea!
”Mersul nordic” este o activitate ce poate fi practicată atât în natură, cât mai ales în spațiul verde urban, din oraș!
Citește mai multe despre mersul nordic într-un articol scris de Marian Anghel.
Din această iarnă, România a devenit țară membru INWA – International Nordic Walking Association, federația internațională care gestionează mersul nordic în întreaga lume.
Marian Anghel a devenit primul instructor român de mers nordic acreditat INWA și prin intermediul Școlii Rucksack – unul din cei mai buni și cunoscuți formatori în domeniul sporturilor de munte din țară, începând din acest an vor avea loc periodic cursuri de inițiere.
INWA România este entitatea care reprezintă țara noastră în cadrul INWA și ai cărui membri vor putea participa la evenimentele internaționale de mers nordic.
Ne bucurăm să spunem că dezvoltarea și răspândirea mersului nordic în țara noastră, este un nou ”copil” al asociației noastre!
Leave a Reply